倍儿香的鲜辣小炒,全家下饭就靠它

时间:2019-07-29 来源:www.videogm.com

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  美食工坊2019.7.17我要分享

食物长时间没有吃过鸡胸肉。因为鸡胸肉的脂肪含量很低,所以每个人都用它来制作减脂餐。它似乎逐渐成为减肥餐的特殊食品,但事实上,鸡胸肉对家常菜也很美味。

鸡胸肉没有顽固的皮毛,就像一块瘦肉。这是非常好的购买,所以经常吃的食物。

为了减少脂肪,煮熟的鸡胸肉不吃,味道好,不可避免的是它有点微薄。

食物一直在思考为什么你不能让减脂蔬菜更美味。

100克鸡胸肉只有133卡路里,100克辣椒只有30卡路里。加上各种香料,一盘鸡肉和鸡肉只需不到400卡路里。

此外,一个人不能吃大菜,所以胡椒鸡是当之无愧的减脂菜!

胡椒鸡

/1红辣椒

大豆10ml /料酒10ml

盐/黑胡椒量

1.将鸡胸肉洗净,切成小丁,加入酱油,料酒,盐,黑胡椒腌20分钟。 (腌制的鸡胸肉将是嫩化的)

2.将辣椒切成碎片,切成红辣椒。

3.加热锅中的油,将鸡肉倒入翻炒1分钟。 (降低脂肪的方法:在锅中加少量橄榄油,加入鸡肉翻炒。)

红辣椒和青椒可以在平底锅里煮熟。

鸡肉用香料腌制,所以没有必要调味。腌好的鸡肉味道鲜嫩可口。

最重要的是要记住一口:减肥,少吃油。当我做饭的时候,我记得我心中的这六个字。

青椒的辛辣味道起到了开胃的作用,而红色和青椒使这道自制蔬菜增添了风味和色泽,似乎增加了食欲。红辣椒很甜,食物总是和红辣椒一起吃。

黑胡椒和鸡胸肉是完美的搭配。 Gourmet King强烈建议在烹饪鸡胸肉时,研磨一些黑胡椒粉并做任何事情。

这道菜太简单了,食物不尴尬,我想看更多的菜。请给食物留言

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食物长时间没有吃过鸡胸肉。因为鸡胸肉的脂肪含量很低,所以每个人都用它来制作减脂餐。它似乎逐渐成为减肥餐的特殊食品,但事实上,鸡胸肉对家常菜也很美味。

鸡胸肉没有顽固的皮毛,就像一块瘦肉。这是非常好的购买,所以经常吃的食物。

为了减少脂肪,煮熟的鸡胸肉不吃,味道好,不可避免的是它有点微薄。

食物一直在思考为什么你不能让减脂蔬菜更美味。

100克鸡胸肉只有133卡路里,100克辣椒只有30卡路里。加上各种香料,一盘鸡肉和鸡肉只需不到400卡路里。

此外,一个人不能吃大菜,所以胡椒鸡是当之无愧的减脂菜!

胡椒鸡

/1红辣椒

大豆10ml /料酒10ml

盐/黑胡椒量

1.将鸡胸肉洗净,切成小丁,加入酱油,料酒,盐,黑胡椒腌20分钟。 (腌制的鸡胸肉将是嫩化的)

2.将辣椒切成碎片,切成红辣椒。

3.加热锅中的油,将鸡肉倒入翻炒1分钟。 (降低脂肪的方法:在锅中加少量橄榄油,加入鸡肉翻炒。)

红辣椒和青椒可以在平底锅里煮熟。

鸡肉用香料腌制,所以没有必要调味。腌好的鸡肉味道鲜嫩可口。

最重要的是要记住一口:减肥,少吃油。当我做饭的时候,我记得我心中的这六个字。

青椒的辛辣味道起到了开胃的作用,而红色和青椒使这道自制蔬菜增添了风味和色泽,似乎增加了食欲。红辣椒很甜,食物总是和红辣椒一起吃。

黑胡椒和鸡胸肉是完美的搭配。 Gourmet King强烈建议在烹饪鸡胸肉时,研磨一些黑胡椒粉并做任何事情。

这道菜太简单了,食物不尴尬,我想看更多的菜。请给食物留言